Kæreste dig, velkommen til Det Personlige Rum
Det Personlige Rum er et kærligt og trygt frirum skabt til nærvær, ro og indre fordybelse. Her er fokus på at sænke tempoet, mærke kroppen og skabe kontakt til kroppen og hjertet gennem ceremonier, 1-dags rum, retreat - små guidede pauser fra hverdagen.
Med udgangspunkt i blidhed, autenticitet og omsorg skabes rammer, hvor det er trygt at give slip, lande i sig selv og blive støttet i egen proces. Hver samling er en invitation til at lytte indad og ære det, der fylder – uden krav, præstation eller forventninger.
Kakaoceremonier
Kakaoceremonierne i Det Personlige Rum er hjerteåbnende meditationer, hvor ceremoniel kakao, guidede bevægelse og refleksioner går hånd i hånd. Intentionen er at skabe et blødt og nærende rum, hvor indre klarhed, selvkærlighed og taknemmelighed kan få plads.
- Meditation - Aromaterapi - Bevægelse - Blid berøring - Energetisk Kranio Sakral
- Fokus på hjerteenergi og indre ro
- I en magisk og trygt rum
Retreats og 1-dags rum
Retreats og 1-dags rum er pauser fra hverdagens støj, hvor der er tid til at trække vejret dybt og lande i kroppen. Gennem rolige ritualer, stilletid og nærværende fællesskab skabes et helende rum, der støtter både krop, sind og sjæl.
- 1-dags rum med fokus på ro og fordybelse
- Små hold for at bevare intimitet og tryghed
- Plads til både stilhed, refleksion og deling
Værdier i Det Personlige Rum
Det Personlige Rum hviler på værdier som nærvær, ro, autenticitet, blidhed og respekt for den enkeltes proces. Hvert møde formes med intention, omsorg og mildhed, så alle kan føle sig velkomne præcis som de er og være i eget personlige rum.
Læs mere om kommende kakaoceremonier, retreats og 1-dags rum på siden her, eller udforsk billeder på siden Det Personlige Rums univers.
Klar til sommerens energi - kakao ceremoni 27. maj 2026
Sommerens begyndelse markeres med en enkel, nærværende ceremoni, hvor lyset, varmen og fællesskabet fejres. Fokus er på at give slip på vinterens tyngde og byde de lange, lyse dage velkommen med taknemmelighed og ro.
Vi glæder os til at dele en aften med jer.
Har du spørgsmål til os og ceremonien er du velkomme til at sende mail på detpersonligerum@gmail.com eller en DM på vores instagram https://www.instagram.com/detpersonligerum
Kærligst
Det Personlige Rum
Heidi og Oline
Sommer Kakaoceremoni
10. juni 2026 - åben for tilmelding
Aften i Det Personlige Rum: Meditation, Bevægelse og Aromaterapi
Den 10/6-26 samles vi i Det Personlige Rum til en nærværende aften med meditation, blid bevægelse, aromaterapi og meget mere. Aftenen er skabt som et trygt frirum, hvor tempoet sænkes, og kroppen får lov til at lande, mens sindet falder til ro.
Der arbejdes med enkle guidede meditationer, rolige kropsøvelser og sanselige dufte, der støtter afslapning, fordybelse og indre balance. Fokus er på at skabe kontakt til åndedrættet, mærke kroppen og give nervesystemet mulighed for at slippe dagens spændinger.
Det kræver ingen særlige forudsætninger at deltage. Der er plads til både nybegyndere og erfarne, og alle øvelser tilpasses den enkelte. Det eneste, der er brug for, er lysten til at holde en pause fra hverdagen og møde op præcis som man er.
Det Personlige Rum lægger vægt på nærvær, ro og autenticitet, så hver deltager kan gå derfra med mere klarhed, lethed og indre ro. Læs mere om andre arrangementer i Det Personlige Rum.
Kakao Ceremoni 27. maj 2026
kl 18.00 - 21.00
Se invitation
Kakao Ceremoni 10. juni 2026
kl 18.00-21.00
Se invitation
Kakao Ceremoni 16. september 2026
kl 18.00 - 21.00
Invitation endnu ikke ude
1 dags Rum - 5. september 2026 Femmøller Strand på naturskønne Djursland
Den 5. septebmer 2026 vil vi gerne invitere til vores 1-dags rum.
En dag væk fra tempo, skærme og hverdagsstøj.
Et rum hvor oplevelsen er samlet på én dag. Det skaber et trygt og nærværende frirum væk fra hverdagens krav, uden at det kræver en hel weekend eller et længere ophold.
Dagen er tilrettelagt med fokus på ro, fordybelse og indre balance. Gennem guidede øvelser, refleksion og pauser fra skærme og ydre forstyrrelser skabes der rum til igen at mærke krop, sind og egne behov.
Et 1-dags rum er velegnet til dem, der ønsker retreat-oplevelsen, men har begrænset tid. Det kan fungere som et åndehul i en travl periode, som en nænsom genstart eller som et første skridt mod en mere mindful og nærværende hverdag.
Målet er at afslutte dagen med øget klarhed, større indre ro og fornyet energi, som kan integreres direkte i hverdagen.
Yderligere information om dette 1-dags rum er på vej.
Velvære og fordybelse i naturskønne omgivelser
Et ophold i rolige, naturskønne omgivelser skaber plads til fordybelse, nærvær og indre ro. Her er der tid til at trække stikket, mærke kroppen og finde tilbage til det, der virkelig betyder noget. Atmosfæren er varm, jordnær og uformel, så alle kan føle sig trygge og velkomne.
Du skal ikke have særlige forudsætninger for at være med. Bare komme som du er.
PRAKTISK:
Sted. Nordmandsvej 12, Femmøller Strand, 8400 Ebeltoft
Tid: 5. september 2026 kl. 10.00-16.00
Antal pladser: Max 8 deltagere
Mad og drikke: Fuld forplejning - har du allergener eller ønske om selv at medbringe egen mad, kontakt os gerne
Energiudveksling: 1200,- (indbetales på kontonummer, som oplyses ved tilmelding)
Send os en besked i formularen nederst på siden her - vi glæder os til at have dig med.
Priser
Ceremoni
varighed 3 timer
27/5-2026 (Åben for tilmelding)
10/6-2026 (Åben for tilmelding)
16/9-2026 (Invitation ikke ude endnu)
425,-
1 dags Rum
varighed 6 timer
5. september 2026
Sted. Femmøller Strand, Djursland
1200,-
Retreat
Varighed 3 dage
fra 4555,-
Hvem er Det Personlige Rum
Heidi og Oline (Marianne Oline)
Det Personlige Rum
Det Personlige Rum er skabt i 2024 ud fra et dybt ønske om at skabe et nærværende og trygt rum, hvor krop, sind og sjæl kan få lov til at lande. Her er der plads til hele mennesket, med alt hvad det rummer af følelser, erfaringer og drømme.
I Det Personlige Rum arbejdes der med den fysiske krop gennem blid bevægelse, kropsbevidsthed og nærvær, samtidig med at sindet inviteres til ro, refleksion og fordybelse. Sjælen får lov til at fylde gennem stilhed, forankring og en kærlig opmærksomhed på det, der er vigtigt i livet.
Der er plads til alle, præcis som de er, uden krav om at skulle være på en bestemt måde. Det Personlige Rum ønsker at være et frirum, hvor det er muligt at mærke sig selv, finde indre balance og skabe kontakt til sin egen kerne.
Læs mere om Det Personlige Rum https://www.instagram.com/detpersonligerum/
Tilmelding
Send os en forespørgsel, hvis du ønsker at tilmelde dig en ceremoni eller 1-dags rum.
Der tages forbehold for fejl og ændringer
Kærligst Heidi & Oline
Email: detpersonligerum@gmail.com
Telefon: +45 26742221
Instagram: https://www.instagram.com/detpersonligerum/